Abnehmen im Schlaf bzw. Schlank über Nacht – das ist nicht ganz so einfach wie es auf den ersten Blick zu sein scheint. Es gehört eine Menge Disziplin und eine genaue Befolgung der Grundregeln dazu, um auf Basis der Insulin-Trennkost abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten. Für spezielle Fälle und „abnehmtechnische“ Randgruppen stehen im Schlank und Schlaf Spezial besondere, detaillierte Informationen zur Verfügung.
Schlank im Schlaf für Berufstätige – Rezepte für Vielbeschäftigte
Natürlich kann ein Diät-Konzept nur dann erfolgreich sein, wenn es für eine Integration in den normalen Alltag geeignet ist. Das gilt insbesondere für unsere hektischen Zeiten, in denen neben einem stressigen Berufsleben und der wenigen Freizeit kaum Zeit für eine gesunde Ernährung und die dringend notwendigen sportlichen Aktivitäten bleibt. Wer zumindest einem geordneten und regelmäßigen Tagesablauf folgen kann, ist gegenüber jenen im Vorteil, die ihren Alltag mit unregelmäßigen Schichten bestreiten müssen. Aber auch für Berufstätige und Schichtarbeiter bietet das Schlank im Schlaf Spezial Antworten auf die Frage, wie es zu bewerkstelligen ist, gesund abzunehmen.
Schlank im Schlaf für Vegetarier – fleischlos gesund abnehmen
Ebenso wie viele Berufstätige fragen sich auch Vegetarier, ob sie das Schlank im Schlaf Konzept zum Abnehmen nutzen können. Die ersten Bücher und Rezepte waren schließlich vorwiegend auf Normalkost ausgerichtet. Insbesondere die kohlenhydratfreien und eiweißreichen Mahlzeiten waren tendenziell sehr „fleisch-lastig“ gestaltet, da mageres Fleisch und Fisch ohne Zweifel als die besten Eiweißlieferanten angesehen wurden. In den letzten Jahren wuchs mit dem wachsenden Anteil an Vegetariern auch die Nachfrage nach entsprechenden Rezepten, weshalb es mittlerweile auch für diesen Bedarf geeignete Lektüre gibt. Weitere Informationen finden sich im Schlank im Schlaf Special.
Schlank im Schlaf Bücher
Neben dem Recherchieren im Internet sind Schlank im Schlaf Kochbücher eine der meist genutzten Quellen für geeignete und leckere Diät-Rezepte. Neben dem Schlank im Schlaf vegetarisch Kochbuch gibt es auch Rezepte für die schnelle Küche und speziell für Berufstätige. Aber nicht nur Kochbücher sondern auch eine Vielzahl weiterer Ratgeber sind verfügbar. Egal, ob man das Schlank im Schlaf 4-Wochen Programm nutzen möchte oder sich für eine Abstimmung der Diät auf den weiblichen Zyklus interessiert – ein Griff zu den ausführlichen Patientenratgebern ist in jedem Fall empfehlenswert. Gleiches gilt für das die Diät ergänzende Sportprogramm.
Insulin Trennkost Diät – Basis für Schlank im Schlaf
Bevor im Jahre 2006 die Schlank im Schlaf Diät mit der Veröffentlichung des entsprechenden Patientenratgebers offiziell eingeführt wurde, wurde das Konzept schon seit über 10 Jahren von Dr. Pape in seinem strukturierten Diätprogramm zur Therapie der Adipositas eingesetzt. Die als Insulin Trennkost bezeichnete Diät stellt damit den Grundstein dar, auf welchem Schlank im Schlaf begründet liegt. Im Rahmen von Schlank im Schlaf Special finden sich Informationen zu diesem Konzept, zu seinem Ursprung, den medizinischen Grundlagen und den Erfolgen.
Eiweißbrot – wenn man auf das „Abendbrot“ nicht verzichten möchte
Viele Übergewichtige ließen sich nicht nur von der notwendigen Disziplin bei der Durchführung der Schlank im Schlaf Diät abhalten, sondern auch von der Tatsache, die abendliche Brotzeit ausfallen lassen zu müssen. Kohlenhydratfreie und eiweißreiche Kost am Abend lässt sich damit nämlich nicht verbinden. Anstelle der Brotzeit kamen beispielweise Salate mit Fleisch zum Einsatz. Mit dem in den letzten Jahren neu entwickelten Eiweißbrot steht eine Alternative zur Verfügung. Das Brot ist allerdings auch nicht gänzlich frei von Kohlenhydraten und sollte nach Möglichkeit eine Ausnahme bleiben. Weitere Informationen zum Eiweißbrot, seiner Zusammensetzung und den Bezugsmöglichkeiten finden sich im Schlank im Schlaf Special.
