Das Diätkonzept der Insulin Trennkost Diät, welche in der Schlank im Schlaf Strategie umgesetzt wird, basiert auf klaren Regeln für den Alltag. Viele dieser Regeln versprechen nicht nur eine gesunde und langfristige Abnahme, sondern auf Dauer angewendet auch eine gesündere Lebensweise. Da das Verstehen der Grundlagen und das Erlernen des Konzepts elementare Säulen der Wirksamkeit sind, ist es empfehlenswert, sich ein Schlank im Schlaf Buch anzuschaffen. Inzwischen gibt es eine Vielzahl an Angeboten – maßgeschneidert auf fast jeden Abnahme-Typ.
Schlank im Schlaf Bücher – eine große Auswahl
Die Patientenratgeber, die mittlerweile rund um Schlank im Schlaf zu finden sind, enthalten nicht nur Informationen zu den medizinischen Grundlagen und die Grundregeln der Diät, sondern vor allem auch eine Vielzahl leckerer Rezepte und unzählige Tipps.
Zur Liste der Schlank im Schlaf Bücher zählen unter anderem folgende Ausgaben:
- Schlank im Schlaf
- Schlank im Schlaf – der 4-Wochen-Power-Plan
- Schlank im Schlaf – das Kochbuch
- Schlank im Schlaf für Berufstätige
- Schlank im Schlaf vegetarisch
- Schlank im Schlaf – 20 Minuten Küche
- Schlank im Schlaf – für Frauen
Obwohl alle Schlank im Schlaf Bücher auch allgemeine Hinweise enthalten, beinhalten „das Kochbuch“, „Schlank im Schlaf vegetarisch“ und die „20 Minuten Küche“ vor allem eine reichhaltige Sammlung toller Rezepte.
Verstehen, Erleben und Anregungen finden – das Schlank im Schlaf Buch
Dieses Buch ist für Einsteiger optimal geeignet. Es beschreibt alle interessanten Grundlagen, den Biorhythmus, die Nutzbarkeit der biologischen Uhr des Stoffwechsels und die Kombinierbarkeit von Diätkonzept und sportlicher Betätigung.
Anhand vieler Beispielrezepte wird erklärt, wie die Regeln anzuwenden sind und welche Lebensmittel sich besonders für die verschiedenen Mahlzeiten eignen.
Mit Hilfe dieses Buches ist man perfekt vorbereitet, um mit dem „Abnehmen über Nacht“ zu beginnen.
Durchgeplant: der 4-Wochen-Power-Plan
Einen sensationell einfachen Einstieg bietet das einfache und zuverlässige Programm – beschrieben im Schlank im Schlaf – 4-Wochen-Power-Plan. Detaillierte Informationen zu jedem einzelnen Programm-Tag, gespickt mit weiterführenden Erklärungen auf Basis aktueller Tagesthemen bieten auch einem absoluten Diät-Neuling genug Grundlage, um innerhalb der 4 Wochen gesund und erfolgreich abzunehmen.
Das Buch beinhaltet Rezepte für jede der 3 Sattmacher-Mahlzeiten für 4 Wochen sowie ein ergänzendes Sportprogramm, um die Abnahme zu unterstützen.
Kochen mit Konzept – lecker und gesund
Mit dem Schlank im Schlaf Kochbuch kann man sich ein Grundlagenwerk mit einer schier unbegrenzten Vielzahl von Schlank im Schlaf Rezepten in die Küche stellen. Gerade das eiweißreiche und kohlenhydratfreie Abendessen bereitet vielen Einsteigern Kopfzerbrechen, weil recht schnell die Ideen ausgehen. Aber auch wer das Ernährungskonzept schon länger nutzt, möchte nicht immer das gleiche Essen.
Abwechslung und Raffinesse bringt „Schlank im Schlaf – das Kochbuch“. Besonders praktisch sind auch die bei vielen Rezepten aufgeführten Hinweise, wie sich aus der Schlank im Schlaf Mahlzeit für andere Familienmitglieder im Handumdrehen eine vollwertige Mischkost gestalten lässt.
Abnehmen vegetarisch mit einem speziellen Schlank im Schlaf Ratgeber
Wer sich fleischlos ernährt und womöglich sogar auf andere tierische Produkte wie Fisch, Ei oder Milcherzeugnisse verzichtet, braucht besonders viel Fantasie, um für die Abendmahlzeit eine eiweißreiche Mahlzeit zu kreieren und diese über Wochen auch noch abwechslungsreich zu halten.
Mit dem Schlank im Schlaf Kochbuch speziell für die vegetarische Ernährung kann man einen Ratgeber nutzen, der speziell auf die Bedürfnisse von Vegetariern zugeschnittene Rezepte liefert.
Schnell und praktisch – die 20-Minuten-Küche
In Ergänzung zum Standardwerk bietet dieses Schlank im Schlaf Kochbuch über 100 Rezepte für die schnelle Küche. Das Frühstück kann mit Hilfe des bewährten Baukastensystems nach Geschmack zusammengestellt werden.
Für Mittag- und Abendessen bieten sich viele leckere Gerichte, die sich besonders einfach und schnell zubereiten lassen. Ergänzt wird das Buch mit vielen Tipps für Reisende, die unterwegs fertige Produkte kaufen oder essen gehen müssen.
So nehmen Frauen wirklich ab
Die Bestsellerdiät von Dr. Pape speziell für weibliches Essverhalten! „Typisch Mann“ oder „typisch Frau“: Das gilt auch fürs Essen. Deswegen gibt es jetzt die Bestseller-Diät Schlank im Schlaf speziell für Frauen. Das Buch Schlank im Schlaf für Frauen hat über 100 leckeren Rezepte und Varianten, die nach dem bewährten Insulin-Trennkost-Prinzip funktionieren, die speziell auf weibliche Essgewohnheiten abgestimmt sind.
